健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂麦冬：清心、润肺、生津食材用料 童子鸡红枣相克食物麦冬相克食物枸杞相克食物 盐清炖

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼鳞（鲤鱼鱼鳞）200克鸡蛋1个相克食物 盐适量味精适量相克食物面粉适量淀粉

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸦片鱼头

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜500克相克食物油适量 盐适量炒油菜的做法1.买的油菜2.清洗干净后切段3

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡红枣相克食物枸杞相克食物葱相克食物姜相

食材用料 郫县豆瓣酱一勺 干红辣椒三个 花麻椒粒一把 盐适量酱油少许 姜蒜适量麻辣火锅底料的做法1.锅内烧油，炒香花麻椒粒。2.

食材用料 低筋面粉20克 马铃薯淀粉100克 全脂奶粉15克 糖粉30克 炼乳10克 玉米油10克 鸡蛋液30克 泡打粉2克旺仔小馒头的做法1.准

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉500g大蒜4瓣相克食物姜适量相克食物 生抽2勺香油

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