健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400g相克食物 李锦记蒸鱼豉油一匙 浏阳豆豉十粒左右香菇三个相克食物干辣椒两个相

食材用料 熟山药泥300克 熟紫薯泥300克 原味炼乳30克 100克月饼模具1个山药紫薯糕的做法1.毛山药洗凈备用（也叫绵山药）2.山药去

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜750g相克食物 泡椒含水100g白醋50g相克食物 细砂糖30g 盐1勺泡椒萝卜的做法1

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药400克相克食物黑木耳10克相克食物油10克 盐5克 鸡精5克青椒一个相克食物红椒一个木

食材用料 鸡肚160克 玉米油适量 红辣椒少许麻椒少许 盐适量 葱末少许 生抽生抽蚝油少许花椒粉少许麻辣鸡肚的做法1.鸡肚里外洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 江蟹2只鸡蛋2个相克食物姜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰白菜：除烦、利水、清热解毒藕：止泻、健脾、生肌食材用料海带两张相克食物白菜一棵相克食物藕

食材用料 戚风胚3片 动物性奶油500ml 吉利丁片5片 橙汁100ml 芒果泥500g糖150克相克食物芒果慕斯蛋糕的做法1.烤好的十寸戚风2.将

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 夹心肉200克红薯2个相克食物 蒸肉粉一包葱少许相克食物 料酒醋少许红薯粉蒸

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝80克相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物腊肠两根相克食物 李锦记旧庄蚝油一大勺 李锦记蒸鱼豉油适量香菇五个

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一个油少许 椒盐适量油煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇切薄片2.平底锅放少量植物油，放入杏鲍菇

食材用料 鳕鱼块两块（约150克） 红酒两勺 盐适量 柠檬汁适量 孜然粒适量淀粉少许香煎鱈鱼的做法1.把鳕鱼块洗净后用厨房纸擦干水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 急冻鲭鱼半条 红葱头1个姜适量相克食物油适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物 水适量红枣酱的做法1.红枣洗净后放入锅中，加入适量水煮熟2.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜草

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾20只左右相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 嫩牛肉半斤洋葱1/4块相克

仙女湖分集剧情介绍第1集　　上古时期，一个美丽的女孩爱上一个英雄，他们定下婚约，英雄就去征战天下去了。英雄实现了自己的理