健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根可依个人金针菇两包相克食物 烧烤

食材用料 双皮奶粉30g糖5g相克食物 清水210g 草莓酱适量红豆适量相克食物草莓酱双皮奶的做法1.像容器里加入称好的双皮奶粉2.接着

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料猪肉少许相克食物黄瓜一根

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡腿肉4只左右

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料鸭腿4个 绿豆面适量 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许 六月

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肠粉专用粉1碗鸡蛋1个相克食物 姜末1块葱2颗相克食物香菜2颗相克食物 薄荷叶1颗酱油适

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜（半个）相克食物辣椒

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆2羹匙相克食物 瓷茶壶一把我用茶壶发绿豆芽的做法1.瓷茶壶避光，入水出水都方便，

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物 内脂粉3克豆腐脑的做法1.取黄豆150克，用水泡8小时，新鲜的黄豆出汁

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中粉黄油 蛋黄糖相克食物 泡打粉 盐布列塔尼沙沙饼的做法1.中粉300克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇100克相克食物 油菜心150克 姜蒜片适量 盐适量食用油适量水淀粉少许 鸡精一点 生抽

奔跑吧兄弟第三季成员名单惊现娘娘 邓超为什么没参加黄晓明婚礼 跑男第三季已经录制了几期，参加的嘉宾名单也引发观众的。近日跑

食材用料 面很多 热水适量单饼，薄饼，春饼的做法1.面粉，放热水2.搅拌成块状3.揉成不粘手的面团4.把面团擀成饼状，倒点油，别太

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸡翅10个左右

　　11月9日，少女时代成员允儿开通了个人微博并晒出了清纯自拍照。　　照片中的允儿身穿白色连衣裙，面带迷人微笑向粉丝打招呼

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物 尖椒2个油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 鸡粉适量食用油适量香煎茄片的做法1.准备

食材用料 仙草冻粉50g 水1000gDIYの烧仙草的做法1.准备50g仙草冻粉。2.将125g冷开水加入仙草冻粉，搅拌成糊状。3.锅里放清水1000

食材用料 打发淡奶400克 夹心水果300克 娃娃1个 蛋糕胚6寸1个 蓝色色素适量 银珠糖适量迷糊娃娃蛋糕的做法1.蛋糕分成三片备用2.

食材用料 中筋面粉110克 莲蓉馅200克 咸蛋黄9粒+1粒 吉士粉8克 枧水1克 葵花油25克 转化糖浆75克 高度白酒适量 蛋液（刷面定色）