健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲶鱼300克相克食物豆腐25

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米饽饽一个虾仁相克食物黄瓜相克食物 辣白菜鸡蛋

健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料荞麦半碗相克食物面粉半碗 糯米鱼泥

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料粉丝两把相克食

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料黑豆80g相克食物塘虱鱼2-3条相克食物 猪瘦肉100g陈皮

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨八角：理气、止痛、温阳食材用料西兰花一朵相克食物 鸡胸脯一块食用油姜相克食物 干红辣椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜10条相克食物蒜两头相克食物姜适量相克食物糖适量相克食物

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮1个冰糖100g相克食物 水1碗 柚子肉半个柚子蜜的做法1.柚子皮先用盐刷洗过，再

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物木耳适量

食材用料芋艿250克相克食物 五花果1个糖适量相克食物 玉米油适量无花果馅的做法1.芋艿洗净备用2.五花果洗净（这个五花果挺大的，

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉200G 粘米粉160G 澄粉100G（小麦淀粉）

花样少男少女分集剧情介绍 第1集　　卢瑞莃因为崇拜着跳高选手左以泉，决定要进一步接近他。于是，她由美国转学，入读了泉就读的

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 挪威三文鱼苏子叶适量相克食物海苔适量相克食物 万字酱油适量 绿芥末

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉250克鸡蛋2个相克食物 红薯淀粉3汤匙油300克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 油盐少许 老抽少许 鸡精少许料酒少许 姜蒜少许醋适量相克食物糖少许

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣8个相克食物 桂圆干12个冰糖适量相克食物 开水

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 青辣椒，干辣椒相克食物扁豆相

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料四季豆一斤相克食物 黄豆酱四勺大蒜几股相克食物油适量

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花椒：温中、止泻、止痛食材用料紫甘蓝250g相克食物粉丝120g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目卷心菜：补虚、利湿、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白粿500克 无头鱿