健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 马苏里拉再制干酪2片 淡奶油适量糖适量相克食物糯米粉适量鸡蛋1个相克

健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡精米饭相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料土豆1个相克食物 干海带100克排骨300克相克食物 盐适量枸杞十五

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 葱姜蒜适量焖豆角的做法1.准备好原料2.炒锅热油，放葱姜蒜爆香

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2只相克食物黄豆300g相克食物黄豆焖猪蹄的做法1.葱，姜，八角2.猪脚和水入锅一起煮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋2只相克食物香葱2根相克食物 盐适量食用油适量鸡蛋面粉饼的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 吐司4片 法棍适量番茄1个相克食物洋葱1/4

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料芦蒿腊肉油 盐 鸡精芦蒿炒腊肉的做法1.芦蒿择洗干净2.腊肉切丝3.锅中放油，将

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜数颗相克食物 盐适量 冷开水适量自制酸白菜的做法1.备一消毒干净的容器.(过程

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 泡发黑木耳80克青辣椒2个相克食物 红辣椒1个米醋20克相克食物白砂糖10克相克食

健康功效 百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 梨子1个百合40克相克食物银耳半个相克食物枸杞适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼两条相克食物白萝卜半个相克食物 盐，糖适量鸡蛋2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐200克相克食物青菜一小把相克食物 盐半勺 生抽一小勺

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料大米1大撮相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 空心菜杆半斤 火腿肠两条青椒半个相克食物 红辣椒半个蒜两小个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物 西王玉米胚

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿1个相克食物土豆2个相克食物八角1-2个 生抽适量 老抽两

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽450克相克食物 盐、米醋、油、鸡精适量 大蒜、姜适量素炒黄豆芽的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡精 新鲜鸭肉芹菜相

食材用料 花生仁300克 盐一小勺辣椒几个相克食物八角2个花椒几粒麻辣水煮花生的做法1.花生浸泡五小时以上，我浸泡了一夜。2.清洗