健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 土豆粉230克豆角5根相克食物西红柿1个相克食物食用

狼毒花演员表　　于荣光--饰演--常 发　　童 蕾--饰演--梅子/夏雨　　成泰燊--饰演--甄一然　　王 珂--饰演--惠 文　　王力可--

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉（我一直就用家里包饺子的普通面粉做面包）22

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热茯苓：安神、和胃、健脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 猪横利绿豆一把相克食物茯苓一把相克食

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 生燕麦片100全麦粉100面粉70淀粉30红糖30相克食物小苏打2.5 色拉油40 白开水45 盐1红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶一盒白糖80克相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物银耳适量相克食物莲子适量相克食物冰糖适量相克食物紫薯银耳莲子

　　在不少家长看来，冬天才是婴儿拉肚子的好发季节，这是犯了着凉系引起拉肚子唯一原因的错误。正是因为这样根深蒂固的错误认知

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料南瓜250克相克食物米饭250克相克食物香

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨相克食物冬瓜相克食物玉米相克食物

　　随着夏季的逐渐临近，学生们又将迎来高考的季节。高考就像是一场长跑比赛的冲刺阶段，是相当关键的时期。但是，冲刺高考也并

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克南瓜250克（

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 荞麦面条2把黄瓜1根相克食物白糖适量相克食物 盐少许白醋少许相克食物香油适量酱油适

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

食材用料 鲩鱼一条约一斤半 姜、葱、芫荽各适量清蒸鲩鱼的做法1.鲩鱼买的时候叫鱼档老板弄干净，姜切成丝铺在鱼上。鱼最好是弄成

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦300g相克食物鸡蛋2个相克食物面粉50g 色

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿5个相克食物 盐2克 花椒盐2克酱油适量葱适量相克食物姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物 白糖（蛋黄用）15克牛奶35ml

食材用料 花生、白糖、面粉适量 水适量糖衣花生的做法1.生花生米。2.小火炒熟。3.开火，放入适量水和白糖。4.白糖融化后，倒入熟

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料猪手两只相克食物桂圆适量相克食物桂圆炖猪手的做法1.桂圆去皮待用2.猪手清洗干净 开水