健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料番薯300克相克食物牛奶1匙羹相克食物心心番薯泥的做法1.番薯去皮洗干净2.牛奶一匙羹3.番薯切

食材用料人参一支相克食物 老母鸡肉350克红枣五个相克食物枸杞适量相克食物 盐适量 水适量姜两片相克食物老母鸡人参汤的做法1.准

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿二个相克食物姜适量相克食物 炸粉 薯粉20g淀

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 翅中四个土豆一个相克

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲅鱼两条相克食物油适量 盐适量香油适量 蛋清一个淀粉四

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 椰汁100克牛奶100克相克食物芒果适量相克食物 吉列丁片1片糖适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面150克面粉50克白糖20克相克食物 水适量锅贴饼的做法1.把玉米面和面粉按

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 豆芽适量 干豆腐一张 生抽一大勺 盐适量 干红辣椒段一把料酒少许白糖少许相克食物 蒜末适量干

食材用料 低筋面粉50克 蛋黄3个 香草精2-3滴 蛋白3个椰子粉25克 椰蓉15克 糖粉65克法式椰香小海绵的做法1.3个蛋黄与25克糖粉置于

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 阳干大刁一条姜

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料杏鲍菇150克胡萝卜80克相克食物 青红椒各一

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物姜1块相克食物葱2根相克食物 生抽适量 盐适量干辣椒3个相克食物葱

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠300克 翠花酸菜1袋

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物培根11

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牡蛎100克相克食物鸡蛋一个相克食物油

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肝三个相克食物大葱一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60克鸡蛋4个相克食物牛奶52克相克食物 玉米油40克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉适量鸡蛋一个相克食物料酒少许香油少许 盐少许葱少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 馒头1

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料螃蟹1只相克食物 年糕200克姜2片相克食物酱油适量 盐