食材用料 万年青50克 枸杞、熟芝麻一小把 蒜瓣三四瓣 盐、白糖，鸡精，香油适量凉拌万年青的做法1.准备材料，芝麻忘记拍了2.浸泡

健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 牛肋条200克红萝卜1条白萝卜1条相克食物 姜片3片葱2根相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1个相克食物 笋干8两 姜片少许油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许冬

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米饭一碗相克食物土豆两个相克食物 葱末适量 香菜末适量酱油一勺香油两

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉1斤大葱30根相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料土豆3个相克食物 台湾烤肠2根洋葱1/4个相克食

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料青萝卜200g相克食物 小米椒2个 蒜瓣适量花椒适量油适量 盐

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子50克相克食物百合二十

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料肥牛7片 金針菇適量 生粉適量 黑椒適量孜然粉適量 味椒鹽適量 鰻魚汁適量 橄欖油少

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 走地鸡半只 肥牛一斤 藕一截 鲮鱼滑半斤 牛筋丸半斤 蟹

食材用料 玫瑰花10朵左右 温水适量 开水适量蜂蜜适量相克食物蜂蜜玫瑰花茶的做法1.取干玫瑰花10朵左右。2.把玫瑰花放入杯中倒进

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料香肠400g相克食物黄瓜150g相克食物 蒜瓣4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物花菜适量相克食物番茄酱适量相克食物 盐适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物茄子2根相克食物料

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣一杯相克食物香蕉一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 咸蛋黄茄子相克食物葱相克食物豆瓣酱相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 面条适量猪肉1块相克食物 干黄酱1袋油适量葱1颗相克食物肉酱拌面的做法1.六必居干黄酱

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆一把相克食物绿豆两把相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨1斤半相克食物 干海带2两蘑菇半斤相克食物姜适量相克

食材用料 鲜虾、花蛤、鲜鱿鱼、牛肉、玉米、白萝卜、大白菜根据人数来定 香葱、红尖椒、香菜、泡椒、大蒜适量海鲜锅的做法1.把主