健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 龟苓膏红茶蜂蜜相克食物龟苓膏红茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉3大勺 火腿肠1根 西芹叶子适量鸡蛋1个相克食物 玉米面粉2勺食用油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋黄 淡奶油牛奶相克食物可可粉 粟粉冰激淋的

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物黄瓜相克食物胡萝卜相克

健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿红糖：健脾、益气、补血食材用料益母草30克相克食物鹌鹑蛋6个相克食物红枣8个相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 时令菜半颗 精盐适量味精适量相克食物香油适量 葱花适

食材用料 粉皮适量豆芽菜适量相克食物猪肉适量相克食物卷粉的做法1.先把猪肉放进油锅煸炒，加入适量盐，生抽，姜片，炒至七八分

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 土鸡一只 葱姜蒜适量油适量 盐适量 香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩母鸡洋葱相克食物香

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莼菜一袋相克食物 鱼骨姜相克食物葱相克食物 盐 鸡精适量瑶柱两粒相克食物鱼

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料绿豆芽250g相克食物 瘦肉150g青椒1个相克食物葱1

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300g相克食物 大青椒2个葱适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐1盒相克食物菠菜4棵

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健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 洋槐花1000g面粉适量食用油适量香油适量 盐适量 鸡精两勺味精一勺相克食物 南

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