健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡蛋4相克食物豆角适量相克食物蒜2瓣相克食物

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕适量相克食物紫甘蓝适量相克食物白糖适量相克食物白醋适

食材用料 毛豆米200克胡萝卜半根相克食物鸡腿一个相克食物油适量 剁椒一勺 老抽半勺 盐适量 鸡精适量姜三片相克食物蒜三瓣相克食

点击图片进入下一页图片来源于太平洋亲子网　　宝宝睡觉时打着小呼噜，父母一定觉得很有意思;有些妈妈甚至还误以为宝宝呼噜打得

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 粉肠条一斤韭菜150g.相克食物油适量蚝油适量酱油适量韭菜炒粉

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 碱面什么面都可以韭黄50g

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆芽半斤相克食物 粉条三两胡萝卜半

食材用料葱头10粒相克食物油300ml葱头油的做法1.将葱头切碎2.锅中加适量的油放入葱头3.边煮边翻拌4.炸至葱头末变金黄即可5.成品

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 肉100克 葱姜蒜适量 盐适量糖少许相克食物 海鲜酱油适量花椒粉适量水

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉300克木耳适量相克食物 葱花适量 盐适量木耳葱花饼的做法1.准备面粉！2.木耳切

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 水饺皮适量 里脊肉5

食材用料 阿拉斯加鳕鱼350克大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物香菜适量相克食物葱少许相克食物 盐适量料酒少许油适量 生抽适量 白

食材用料 白面250克小兔馒头的做法1.取面一个馒头大，分成两份，一份为另一份的2倍。2.把两块面搓成长条形。3.把较长的一根中间

食材用料 普通面粉350克 水(面糊可稀可稠)适量红糖40克相克食物白糖20克相克食物 酵母5克油少许 枣15颗 蓝莓干适量红糖发糕的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量土豆丝的做法1.将土豆丝切成丝，放在水里

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉500克相克食物芹菜适量相克食物牛肉芹菜大蒸饺的做法1.牛肉，剁细。拌入姜末

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 龙骨350克冬瓜400克相克食物姜20克相克食物 盐6克胡椒粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 昌鱼1条姜1块相克食物蒜头几颗

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 剥皮鱼仔300克 干豆豉30克蒜头1个相克食

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