健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 意利螺旋面500克洋葱一颗相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉50克 高筋粉105克牛奶100克相克食物 奶粉6克 酵母2克白糖8克相克食物 橄榄油10克披萨饼

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物 肠粉专用粉两汤

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米适量相克食物花椒一小撮大料五个 干红椒五个 香叶4片 盐适量 清水适量煮五香花生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料鸡蛋4个相克食物香椿约150克相克食物 盐少许 植

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉400g猪肉1.5斤相克食物韭菜3～4两相克食物鸡蛋2个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300克 奶粉20克白糖60克相克食物 酵母1.5克 盐少许（不足1克）鸡蛋一

食材用料 笋干 盐适量香油少许凉拌笋干丝的做法1.将笋干撕成丝状，用水泡两小时左右。2.笋干丝放入盘子里，加盐、香油拌匀即可。

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料 主料：鸡肉50克 仙人掌150克韭黄10克生姜5克相克食物 色拉油8克 盐4克味精2克相克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 莜面100克红椒少许杏鲍菇30克胡萝

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 开水少许 芝麻酱少许 五香面少许 盐少许芝麻少许相克食物 椒盐少许面粉少许电饼铛版麻

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 姜蒜葱少许 淡水鱼3条青椒一个相克食物 盐适量椒煎淡水鱼的做法1.洗净鱼

媳妇的全盛时代第21集剧情介绍　　俊铭和基河在秀贤的公司门前遇见，基河听到俊铭再婚的消息后，愤怒地指责俊铭说把妹妹搞成那个

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇18个相克食物 瘦肉300克料酒适量油适量 葱花适量 姜丝适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面（过筛，去渣留粉）45克 低筋面粉55克鸡蛋五个相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬3个相克食物 黄冰糖3片 盐少许冰糖柠檬膏的做法1.材料就2样 很简单2.在柠檬皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉60克 抹茶粉10克 玉米油35克牛奶3

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼两条相克食物大葱一根相克食物小葱一根相克食物 姜片3

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 比目魚400克 薑絲2匙胡椒粉1/4匙 鹽1/4匙 生粉1匙 味啉1匙 蠔油1/2匙 海鮮醬1/2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐200克相克食物胡萝卜