健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐干1片相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料面粉600g 绿叶菜适量胡萝卜适量相克

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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个约200克相克食

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发杏仁：止咳、祛痰、平喘黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料燕麦片200g 核桃

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料排骨67块相克食物冬瓜500克

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷五花肉：补肾、滋阴、益气藕：止泻、健脾、生肌食材用料鱼丸100g 虾饺100g五花肉100g 火

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