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笋干红烧肉的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:31:42健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 蹄髈1个（约1000g） 泡发笋干400g食用油少许 老抽8汤匙 生抽2汤匙黄酒2汤匙 老冰 -
红糟炒花蛤的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:28:27食材用料花蛤一盘相克食物 郫县豆瓣酱，一勺姜4片相克食物红糟少许 水少量红糟炒花蛤的做法1.姜片下锅，放入郫县豆瓣酱一勺红糟 -
水果生日蛋糕的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:25:23健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉80克 玉米油40克牛奶40克相克食物 糖 -
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桔子罐头的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:12:25健康功效 桔子：和胃、润肺、理气食材用料桔子一斤糖五汤匙相克食物 盐一汤匙 密封罐一个桔子罐头的做法1.先将桔子放在水中洗干 -
竹荪豆腐卷的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:08:47健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料竹荪5个相克食物豆腐 -
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椰蓉紫薯球的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 06:00:44健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料紫薯2个相克食物红薯2个相克食物糯米粉240克 奶 -
圣诞老公公面包的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 05:57:28健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉250克牛奶140克相克食物 玉米油25克糖35克相克食物 酵母粉3克 盐3克 红曲米粉（红色素 -
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豆皮炒韭菜的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 05:11:40健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆皮400克相克食物韭菜200克 -
香葱土豆胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 05:10:23健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个 -
麻辣炒河粉的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 05:07:52健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 河粉半斤油适量蒜适量相克食物生姜适量相克食物 辣椒面适量 花椒面适量 生抽 -
莲菜炒肉的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 05:06:26食材用料 莲菜1个 熟肉片，木耳，青椒适量 葱姜，干红椒，花椒粒适量 油，盐，白醋，鸡精适量莲菜炒肉的做法1.莲菜洗净削皮切片 -
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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 04:53:52健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺料酒：活血化瘀食材用料鲍鱼6只相克食物大蒜4-6瓣相克食物 干粉丝50克 海鲜酱油2汤匙蚝油1 -
芙蓉虾仁的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 04:50:12健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋清4个牛奶15g相克食物虾仁10只相克食物 小棠菜3棵 盐3g 鸡粉2g 酒5g油10g芙蓉虾仁的做法1. -
鲜椒爆排骨的做法和食材用料及健康功效2017-10-20 04:42:25健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 盐1克 排骨，千排250克味精2克相克食物 青二筋条300克
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