健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉3勺鸡蛋2个相克食物 泡菜3根香菜1撮相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡好的米粉适量 豆干酱适量金针菇适量相克食物黄瓜半个相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜适量相克食物 里

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉300克板栗200克相克食物冰

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160g 低筋面粉60g 酵母5g 盐5g 清水150g黄油15g法棍面包的做法

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红毛鸡半只 新鲜香菇8朵 盐适量八角两颗 蒜瓣适量干辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚相克食物鸡蛋相克食物生姜相克食物 冰糖（红糖） 香醋（八味添丁甜醋）

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料五花肉100克黄瓜1根相克食物木耳1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩豆腐310克 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 李锦记黄豆酱适量 李锦记蒸鱼豉油1勺大

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳大葱：通阳、解毒、活血食材用料白萝卜半个八角相克食物 小排20元八

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤料一小包大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物 盐适量油适量 生抽适量 老抽适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 熟大肠350g 青红椒30g 蒜苗芹菜30g姜1块相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500g相克食物 龙骨250g生地麦冬相克食物蜜枣 盐生地龙骨冬瓜汤的做法1.生地,麦冬各

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 花生米（烤熟去皮后）200克 奶粉120克黄油45克 棉花糖180克花生牛轧糖

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉500克相克食物大葱6根相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土家腊肉1斤 千叶豆腐1包姜适量相克食物 大蒜瓣3个 大蒜叶1根花椒适量洋葱半个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物 肉丸5 李锦记天成一味特级鲜酱油2勺 李锦记卤汁2勺 李锦记

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 毛豆荚半斤彩椒半个油适量 盐适量 生抽适量 陈醋适量蚝油少许 黑胡椒粉少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆芽适量鸡蛋一个相克食物油用来炸的 辣椒粉