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青柠鸡翅的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:47:42健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青柠^一个切8片鸡翅6个相克食物 老抽一匙 生抽 -
椒丝腐乳炒通菜的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:47:03健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 腐乳 尖椒 盐蒜头相克食物椒丝腐乳炒通菜的做法1.材料：空心菜、尖椒 -
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青椒牛肉丝的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:45:54健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉1公斤相克食物青椒4个相克食物 玉米油适 -
梅干菜肉馅的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:45:22健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉适量相克食物 梅干菜与猪肉一 -
香辣小黄鱼的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:45:13健康功效 料酒：活血化瘀食材用料小黄鱼500g食用油 食盐 生抽青辣椒相克食物 红辣椒 蒜蓉料酒香辣小黄鱼的做法1.买回的急冻小黄 -
培根蔬菜炒饭的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:45:11健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 培根生菜 盐 多味辣酱 植物油培根蔬菜炒饭的做法1.清洗生菜2.培根切片，一碗米饭3 -
芝麻酱面的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:45:00健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 挂面150克 芝麻酱2勺黄瓜70克相克食物胡萝卜10克相克食物香菜1棵相克食物大蒜 -
鲜姜炒鸭块的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:44:57健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭半只 青红椒各半个大葱适量相克食物蒜苗适量相克食物姜适量相克食物酱油适量 老抽适 -
奶香小餐包的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:44:31健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 盐4克 细砂糖10克 发酵粉4克 淡奶油100克 净水50克鸡蛋1个相克 -
绝代双椒牛肉(面）的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:44:31健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛肉半肥瘦最好500克 小米辣，二荆条青椒最少各 -
芋圆烧仙草的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:43:35健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物红薯1个相克食 -
上汤千张丝的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:43:25健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 厚千张1张胡萝卜半根相克食物丝瓜半根相克食物 -
土豆豆角炖鸡块的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:42:28健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土鸡一只土 -
薄荷肉圆汤的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:41:58健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料薄荷少量相克食物猪肉150克相克食物 生粉适量 盐适量薄 -
电饭煲焖鸡的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:41:36食材用料 三黄鸡400克蚝油一汤匙 老抽少许 盐5克姜10克相克食物香菇6个相克食物葱15克相克食物蒜头10克相克食物电饭煲焖鸡的做法 -
圣诞树根蛋糕的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:41:03健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋糕体以下 -
紫甘蓝菜汁的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:41:00食材用料 紫柑蓝半个 水900ML紫甘蓝菜汁的做法1.紫柑蓝切丁2.用水清洗干净，用菜盆沥干水分。3.加入九百ML清水。4.放入紫甘蓝。5 -
三色炫彩果汁的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:40:58食材用料 西柚果汁100ml 苹果果汁100ml 橙子果汁100ml三色炫彩果汁的做法1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮 -
蜂蜜纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效2017-10-27 00:40:01健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克鸡蛋100克相克食物蜂蜜40克相克食物 细砂糖40克 色拉油30ml 蜂
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