健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁扇贝：补肾、滋阴、下气料酒：活血化瘀食材用料粉丝相克食物扇贝6只相克食物蒜相克

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料蛤蜊500克相克食物 姜片适量

食材用料 生花米250g 盐半勺 五香粉2勺 开水不限五香花生米(微波炉烤的花生米)的做法1.把花生米放在蓝子里，放便落干净水！2.用

健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡脚十一个 色拉油适量冰糖适量相

夏日里的春天第1集剧情介绍　　校园的跳蚤市场里，三个帅气的男生高原、司徒南、彦真在卖自己组装的模型车女孩春天，是富有人家

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1/4个相

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗适量相克食物 泡椒按照个人喜好 盐适量泡椒鸡胗的做法1.把鸡胗洗干净用泡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆若干相克食

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲑鱼（或肉头比较厚的鱼如青

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 菜心500克猪肉150克相克食物蒜2瓣相克食物油适量酱油适量 盐适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 肉糜糯米相克食物 葱花 盐 鸡精 鲜酱油糯米丸子的做法1.将肉糜里加入一个鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根7-8个葱相克食物姜适量相克食物 盐适量食用油适量 黑

食材用料 新鲜蘑菇适量 盐少量油少量烤蘑菇的做法1.新鲜的蘑菇去蒂，轻轻用水冲洗干净。2.平底锅放薄油，小火。3.去蒂后的蘑菇整

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300克鸡蛋2个相克食物 黄豆酱适量香油适量食用油适量 清水适量 盐

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀食材用料 酵母3g五花肉250g 黄豆酱适量面粉300g 葱末适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料 土司2片 卤肉适量卤肉土司夹的做法1.将冰箱里卤好的肉拿出来微波加热，切成肉丁。2.将吐司切成两片连在一起，中间不能

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料蒜苔5根相克食物洋葱一颗相克食物黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉适量相克食物萝卜两个相克食物 十三

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰莲子：养心安神、止泻、补脾味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜一根相克食物 油条