健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 脆皮豆腐五块彩椒半个油20ml葱适量相克食物 生抽30ml 盐l0克 鸡精适量 玉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料排骨适量相克食物干贝少许相克食物姜两片相克食物醋少许

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物葱1段相克食物姜5片相克食物淀粉适量

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪心相克食物青椒相克

老米家的婚事分集剧情介绍第1集　　米婶匆匆忙忙从外面回来，见到三岁智商的妈妈就开始倾诉，说自己碰到了一个大师，大师给她看

食材用料白饭半碗相克食物 博客原味切片火腿两片 博客Q肉丁德国香肠半根 起司片两片小黄瓜半条 美乃滋酌量黑胡椒酌量日式火腿起

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌孜然：理气、止痛、调中食材用料牛肉200g相克食物淀

食材用料 4斤前曹 1斤无花肉 75克盐75克白酒 75克糖玉米粒125克 也可以加红酒放少许玫瑰酱也行玉米粒香肠的做法1.鲜肉洗干净切丁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料猪肉300克相克食物 盐适量酱油适量料酒适量 白胡

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸肉300克 植物油适量 腌料 盐2克 柠檬（可不

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两个相克食物丝瓜鸡蛋的做法1.鸡蛋两个，打发炒盛出待用2.西红柿少许3.葱姜蒜

走出硝烟的女人分集剧情介绍 第1集　　1947年3月，国民党在西北地区纠集了二十五万余众大举进攻延安，三百里峰火，六百里硝烟，

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1斤相克食物红糖二勺相克食物枸杞六粒相克食物糯米粉适量红糖南瓜羹的做法

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 半干海参5个 尖椒2个黄瓜半根相克食物香菜两根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克鸡蛋1个相克食物 盐少许 温水适量鸡蛋手擀面的做法1.把鸡蛋磕

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一条相克食物麻椒两个葱少许相克食物 姜粉少许 五香粉少许料酒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量油适量 芹菜叶适量 葱花适量早餐鸡蛋饼的做法1.把芹

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉500克春

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 冰15粒芒果冰沙的做法1.芒果切粒2.准备冰块3.先放冰粒打3分钟 再

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 子薑500g米醋500g相克食物冰糖100g相克食物 海鹽10g 海鹽（醃薑片）適量鹹酸子薑